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气功自疗腹痛腹泻

[作者:陈晓玲 程加斌]  [2013/8/26]
腹痛腹泻多因脾胃虚寒引起,因为体质虚弱,脾胃阳气衰微,寒自内生,或由于饮食失节、嗜食生冷食物,导致运化功能失常。一般遇冷时病情加重,大便较稀,神倦体乏。特别是饭后即坐下办公更容易引起腹痛,一般痛在小腹,并伴有腰痛和冷汗,便后会?#27899;?#36716;,很是痛苦。我们在气功锻炼中摸索了一种简易的治疗方法,效果甚佳。兹介绍如下,供大家参考。

一,两手前平举捧气,向中脘贯气,反复做此动作3—5?#31181;印?#20013;脘位于任脉上,对其贯气能强脾健胃,助升降,治疗消化系统疾病效果很好。

二,两手前捧气向关元穴及气海穴所在的下丹田部位贯气,反复做3—5?#31181;印?#26412;咕动作能补肾益气,促进肠的蠕动。
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三、两手体后捧气,用合谷穴向命门贯气,反复3—5?#31181;印?#21629;门之火能暖脾胃,助消化,特别适用于胃寒患者的治疗。

通过以上治疗,会出现明显的肠蠕动,并有浊气从肛门(或喉部)不?#31995;?#25490;出,腹痛明显减轻。在此同时如果拔腰下蹲,两手沿腿前下按,反复多次,更能加快腹内浊气的排出,迅速止痛,效果甚佳。注意在乎时进行气功锻炼时,不要把意念放在肛门排气上,否则可能会导致肛门漏气.同时要注意身体保暖和饮食卫生。
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