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气功治疗痤疮

[作者:罗建国]  [2013/9/13]
我少年时同某些年轻人一样,脸上长了鸡皮疙瘩,就是痤疮,有损美观,到处求医吃药,没有什么好转。偶尔我看到国外杂志介绍生物回授法治痤疮的文章,得到启示,参阅许多气功书籍,相信气功能治痤疮,就综合归纳出练功方法:练功时采用任何姿势都可以,以自己最感舒适的为佳。静止几分钟,使心情安定,杂念排除,全身尽量放松。呼吸和匀后作深呼吸,以每分钟10次左右为宜。此时心情舒畅,把意念集中在脸面部,眼全闭,或微闭向下视鼻梁,吸气时想象自岂的面部光滑,皮肤白嫩红润,呼气时意念痤疮消失,如此重复,练功20分钟。练完后,搓?#20154;?#25163;按摩面部,以中指沿鼻两侧,自下而上带动其他手指擦到前额时向两侧分开,经颊而下,到嘴周围,循环搓擦36次,就可收功。须注意,如有脓疱,不要按摩。平时少食脂?#23613;?#31958;类食物,避免饮酒和辛辣食物。我每天练两次,1月后痤疮减少,半年后基本好转,粉刺消失,现在仍练功不辍,不仅治好痤疮,而且精力充沛,原来有神经衰弱症,亦基本告愈。我将此法传授给几位同学亦取得效果。
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